Førstehjælp til Udmattet Mama – Guidet visualisering og workbook

399,00DKK

Førstehjælp til Udmattet Mama” er balsam til en udmattet mama. Det er en kærlig værktøjskasse, som giver dig redskaber til accept af din situation og til at tackle og nære dig selv i den akutte fase af udmattelsen. Det er værktøjer, der kan hjælpe dig i processen med at identificere og rydde op i dig selv og dit liv – og redskaber til at skabe og fastholde gode vaner. Altsammen så du kan bevæge dig fra udmattelse til grounding og ro.”

38-sider lang workbook med inspiration, øvelser og guidance til dig, der er udmattet mama. Skabt af mama til 9, Christina Tatarczuk – let og tilgængeligt skrevet. 

Du får redskaber til:

  • Fra udmattelse til grounding
  • Find roen med dine børn
  • Nær dit nervesystem
  • Bliv mere nærværende
  • Lær at grounde dig selv
  • Øg dit overskud
  • Tag action når det kræves
  • Fasthold de gode vaner 

Dit digitale produkt leveres straks til download, efter ordreafgivelse, via email. Dit digitale produkt fremsendes til den mail, som du indtaster i ordrefeltet. Din fortrydelsesret bortfalder ved køb af digitale produkter.

Din workbook leveres som pdf, der kan læses på din smartphone, tablet eller computer. E-bogen kan nemt importeres til fx iBooks eller lignende. Audiofilen skal ligeledes downloades til din enhed.

Det er ikke tilladt at kopiere, dele, videregive, distribuere eller sælge materiale fra dette produkt. Alle rettigheder tilhører Christina Tatarczuk

OBS: Henter du produkterne ned på din tablet eller smartphone – så husk at gemme både din workbook og din audiofil i de apps, du bruger til e-bøger og lyd. 

Varekategori: